Samtaleterapi

Utgangspunktet for å søke samtaleterapi kan være mange. Det kan være at du opplever at enkelte sider av livet er vanskelig å takle.

  • Du synes kanskje det er vanskelig å fungere slik du ønsker i familien, på jobben eller i andre sammenhenger i livet ditt. Du opplever kanskje at du gir mye og får lite igjen, eller at noen relasjoner er preget av konflikter og kamp. Du føler kanskje at du ofte blir misforstått, eller blir oversett.
  • Kanskje opplever du at det er vanskelig å gjøre valg i enkelte situasjoner, og å avgjøre hva du ønsker å prioritere i livet ditt.
  • Det kan være at du opplever en krise, føler at alt går imot deg, plages av angst, eller sliter med å finne mening i hverdagen.
  • Kanskje du føler lite glede og at det er noe som mangler i livet ditt…

…eller du har ganske enkelt et ønske om å få mer innsikt i deg selv og din livssituasjon. Hva er dine håp og drømmer, og hva er det som hindrer at de blir til virkelighet.

Håpløshet og mangel på mening kan for de aller fleste av oss oppleves i perioder av livet, og det er gjerne et ensomt sted å være. I samtaleterapi kan du bli møtt og sett i dine opplevelser, og slippe å måtte bære vanskelige tanker og følelser alene.


Samtaleterapi er først og fremst et møte mellom to likeverdige mennesker. Det er du som klient som er sentrum for oppmerksomheten, det er dine behov som er i fokus.

I samtaleterapi kan du bli møtt med aksept som den du er med alle dine sider, både de du er fornøyd med, og de som du kanskje er mindre stolt av. Mitt mål er å skape rom for deg til å komme i kontakt med hvordan du opplever deg selv, og hvordan det føles å være deg der du er akkurat nå. Det er du som bestemmer hvilken prosess du ønsker å gå inn i sammen med meg.

Jeg vil gjerne følge deg på din leting etter hva som er sant for deg i din innerste kjerne. Jeg ønsker å hjelpe deg med å oppdage og anerkjenne de ressurser og kvaliteter du har i deg selv, som kan hjelpe deg på veien mot din egen sannhet. Jeg vil forsøke å gi deg ærlige tilbakemeldinger om mine egne opplevelser og reaksjoner på en måte som kan være til nytte for deg.